Устанавливайте лимит заранее, не занимайте деньги для игры и остановитесь, если решение перестало быть спокойным.
Красные сигналы
Попытка немедленно отыграться, скрытые траты, рост ставок и раздражение — повод сделать паузу и обратиться за поддержкой.
Самоограничение
В готовом продукте здесь будут прямые ссылки на официальные инструменты самоограничения и помощь.